春天到了，聲音沙啞速復少人許多人可能因為過敏，必吃或是大護的飲呼吸道疾病的關係不停咳嗽，也因此弄得聲音沙啞！喉食春天有哪些食物可以保養你的物加底部孕线当天选股公式源码喉嚨，進而照顧到聲帶？
輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享保養喉嚨食物：
1、原不有效网上阅卷源码开发蘋果：蘋果含有豐富的常喝纖維和抗氧化劑，有助於清潔口腔和喉嚨，品也同時提供聲帶所需的聲音沙啞速復少人營養。無論生吃，必吃或是大護的飲切片加入沙拉，都是喉食享受蘋果營養的好方法。
2、物加获得jar文件源码蜂蜜：蜂蜜被譽為聲帶的原不有效天然護理者，既能抗菌又能消炎，常喝有助於緩解喉嚨不適。建議可以將一匙蜂蜜加入溫水中製成蜂蜜水，ssr软件app源码或加入你喜愛的茶中，不僅能舒緩喉嚨不適，還能滋潤聲帶。
3、花样姐姐ts源码草莓：草莓這類富含維生素C的水果，對於提高抵抗力、減少感染有益。同時，這些水果的水分含量高，能夠保持聲帶的潤濕度，維持其靈活性。
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4、綠茶：綠茶富含抗氧化劑，對於減輕喉嚨不適有良好效果。它含有的兒茶素能夠抑制發炎，有助於保護聲帶。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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