女性在意的私密鬆弛善保養不只侷限於臉部和頸部，私密處保養更是處癢女人一生中重要的課題。隨著女性年齡的醫揪增加、生活習慣和個人經歷，主因週次都會影響私密處的多人動作健康，診所醫師李沁鴽提到，不自源码时代陈明不同年齡層的可改女性可能會面臨到不同的私密處困擾，但是私密鬆弛善各年齡層女性私密處的常見問題，以陰道感染及尿道感染為大宗，處癢且反覆感染者不在少數，醫揪顯現私密處的主因週次健康需要被重視。

女性常見私密處問題有哪些？

李沁鴽指出，多人動作年輕女性常會有私密處搔癢或出現異味等問題，不自通常是可改因為尿道感染或陰道感染；產後與更年期女性，則因為荷爾蒙分泌改變，私密鬆弛善導致陰道出現乾燥、鬆弛、瘙癢、漏尿，易语言客户源码甚至是萎縮等問題，這些私密處困擾容易造成女性在性交時感到不適，或是比一般人更容易在性交時產生音量較大的陰吹（即陰道出現排氣聲），進而影響性生活的頻率與品質，間接造成情侶或夫妻之間的溝通和情緒問題，外出時也會害怕旁人聞到自己的私密處異味，而影響社交生活。

造成上述私密處問題的原因不盡相同，得從女性私密處的备忘录 源码保護層說起。李沁鴽醫師表示，女性私密處肌膚的角質層薄且敏感，陰道內部有一層弱酸性的天然乳酸保護膜，是由陰部益菌分解陰道黏液裡的糖原質而製成，這層保護膜有助於益菌生長，能使陰道維持穩定的弱酸性環境，幫助抑制如：念珠菌、滴蟲及鏈球菌等有害細菌，防止陰道感染。千年 源码

當女性穿著過於緊身的衣物時，會使陰道處在悶熱、不通風的環境，容易誘發壞菌生長，此外，若如廁時擦拭方向錯誤，由後往前擦會把肛門的細菌帶到泌尿道和陰道，造成交互感染；至於產後婦女和更年期女性則是因為荷爾蒙分泌下降，使得私密處的访客qq统计源码益菌和陰道黏液減少，導致濕潤度下降引發乾癢，弱酸性的環境慢慢改變、失衡，因此更易引發感染；還有少部分女性是因為天生私密處結構問題，像是小陰唇過大，導致容易卡垢、孳生細菌。

日常生活如何做好私密處保養？

當私密處出現問題時，除了按時用藥改善感染現象，李沁鴽建議，在醫美療程方面，可先諮詢專業醫生的意見，進行內診，以確定是否存在結構性的問題，有結構性問題可能需要考慮進行手術。

李沁鴽提醒，注意正確的清潔方法，如廁後避免從肛門往前擦拭，以免帶入細菌，洗澡時可使用專門的私密處清潔用品，以保持酸鹼值的平衡，此外，選擇合適的衣物，避免穿太緊的褲子，並保持規律的作息，多吃蔬菜、多喝水、少熬夜。

有漏尿、陰道鬆弛跡象，或是上班族久坐、想預防鬆弛的人，一週可以做3次、每次15分鐘的凱格爾運動，強化骨盆底肌，都能幫助解決女性的私密處困擾，更重要的是有任何不適應盡快就醫治療，以保護私密處的健康並維持良好的生活品質。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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