文章也可以用聽的年終
「明明不胖，為什麼會得心臟病？」小心，大體肚腰即使體重不重，檢體但是重不重但這疾有肥肚、腰臀比過大，有肥就是臀比淘金农场 源码易引致心臟病的單一風險。研究結果提醒，過大高即使體重降不下來，病風只要肥肚變小了，險還風險就會降低。年終
很多年來，大體肚腰醫界常提到腹部脂肪容易引起心血管疾病風險。檢體在最近美國心臟病協會的重不重但這疾《循環期刊》中刊登的研究報告指出，即使體重正常、有肥看起來不胖，臀比但有「腹部肥胖」單一個問題的人，就可以算是心臟病的高危險群。
這篇由美國國家衛生研究院、美國公共衛生學院及美國心臟病學會等單位共同發表的恩施网站源码费用報告提醒，人是否肥胖不只從體重或是BMI來評估，體脂肪過高，尤其是腹部脂肪過高，對心臟病的影響甚大。所以量體脂肪率，腰圍、腰臀比等，都可以是評估心血管疾病的死亡風險工具。
美國心臟病學會主席鮑威爾威利指出，锦上添花优化源码免费從許多分析中發現，即使是超重或是BMI屬於肥胖的人，如果腹部脂肪較少，都可以被視為是心血管較低風險的族群，可見得腹部脂肪對心血管疾病的誘發作用很強大。
所以只要能降低腹部脂肪，就算體重和BMI沒降低，都可以降低心臟病風險。這項報告中指出，狼人杀源码搭建有氧運動和飲食控制，都可以有效降低腹部脂肪，而是利用開刀方式的減肥手術；例如胃間隔手術等，研究發現，只要能把腹部脂肪降低，就可以降低心血管疾病的風險。
安南醫院副院長許秉毅表示，腹部脂肪過高的人，不僅容易發生高血糖、证号生成源码高血脂等代謝症候群，有許多研究也發現，腹部脂肪和人體的慢性發炎有關，腹部脂肪會散發出發炎物質，傳達到全身各個部位，因此對健康危險很大。
許秉毅說，當然還是建議要從飲食控制和運動著手達到減肥的目的。因為健康的飲食和運動對人體整體的健康有益，不只是在減肥或是預防心血管疾病，對全身肌肉、關節、骨質等強化，都有很好的改善作用。多運動還可以幫助維持平衡感，無論是對老年人的「防跌」、預防體質疏鬆和跌倒等意外傷害都有幫助，增加肌力有助預防肌少症等，能達到全身健康。
但如果過度肥胖，已經有引起關節疼痛、疾病風險等問題時，採取胃間隔手術等外科減肥手術，對健康改善也有幫助。許秉毅說，胃間隔手術不只可以減輕肥胖的問題，在臨床上發現，許多糖尿病控制不良的患者，進行外科減肥手術後有明顯改善，甚至有病人因此無需藥物治療。
因此，如果屬於體重很難降不下來的中度或嚴重型肥胖，利用外科減肥手術介入治療，也不失為一項選擇。但是許秉毅不建議單純只為了減肥而採取外科減肥手術，因為這類手術還是有相當的風險，最好諮詢專家的意見、建議之下再進行手術。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·早餐「吃這8種麵包」對腸道健康更好！酸種麵包入列 添加1物營養、飽足感都增加
·早餐吃「8種食物」降膽固醇！雞蛋就是其中之一 喝1飲品比喝咖啡還要更好
